Gratz 장비 스튜디오: 클래식 필라테스 방법의 보존
모든 클래식 필라테스 스튜디오는 계보, 수련의 원칙, 그리고 이 작업에 대한 헌신으로 빚어진 고유한 이야기를 담고 있습니다. 이러한 공간은 학습과 성장, 그리고 이 방법의 지속성을 위한 중심이 됩니다.
저희는 인스타그램에서 소개하고 있는 Gratz 장비 스튜디오 투어를 통해, 클래식 필라테스의 본질과 커뮤니티의 중요성, 그리고 Gratz 기구를 통한 지도력의 가치를 보여주는 아홉 개의 스튜디오를 소개하게 되어 기쁩니다.
스튜디오 필라테스 드 파리: 프랑스 파리
진정성과 전통이 만나는 공간인 Studio Pilates de Paris는 오리지널 필라테스 메소드를 존중하며, 정확성, 진정성, 그리고 우아함을 바탕으로 Romana Pilates의 유산을 이어가고 있습니다.
왜 클래식 필라테스인가?
"클래식 필라테스를 넘어, Romana’s Pilates는 조셉 필라테스의 독창적이고 효율적인 비전인 컨트롤로지(Contrology)에 충실하는 것에 관한 것입니다.
이 방법은 지적이며, 구조적이고, 시대를 초월합니다. 단순한 움직임을 넘어, 집중(Concentration), 컨트롤(Control), 센터링(Centering), 흐름(Flow), 정확성(Precision), 호흡(Breathing)을 포함하며, 이는 제 일상 속에서도 끊임없이 저를 도전하게 하고, 제 학생들에게 영감을 줍니다.
저는 이 시스템의 진정성과 본질을 보존하는 것이 매우 중요하다고 믿습니다. 그 안에 진정한 힘이 있기 때문입니다.
최근 몇 년간 ‘필라테스’라는 용어가 가볍게 사용되거나 왜곡되면서, 필라테스 메소드의 본래 의미에 대한 혼란이 생기기도 했습니다. 모든 필라테스가 동일한 것은 아닙니다. 어떤 형태는 조셉 필라테스의 원래 가르침을 존중하고 보존하는 반면, 어떤 형태는 각자의 방식으로 변형되기도 합니다.
Romana’s Pilates는 그 근원과 직접적으로 연결된 살아 있는 계보입니다. 제가 생각하는 이 방법의 가장 큰 강점은 ‘순수성’입니다. 무엇도 추가되지 않았고, 무엇도 희석되지 않았습니다. 이 작업은 신체를 강화하고, 정신을 단련하며, 에너지를 불어넣도록 설계된 강력하고 정밀하며 완전한 시스템입니다.
저에게 Romana’s Pilates는 ‘골드 스탠다드’입니다. 원래 시스템의 정수를 유지하면서, 그 독창적인 접근 방식으로 오랜 시간 동안 그 가치를 입증해 왔으며, 지금도 전 세계의 몸을 변화시키고 도전하게 합니다. 이것은 단순한 운동이 아니라, 조셉 필라테스의 의도 그대로 이어져 내려온 방법이며, 열정과 충실함으로 계승되고 있는 수련입니다."
항상 되새기는 조언이 있다면 무엇인가요?
"제가 늘 되돌아보는 조언은 간단합니다. 지도자든, 수련 중인 사람(trainee)이든, 혹은 수련자이든, 메소드의 본질과 기본 원칙, 그리고 각 동작의 개념에 계속 연결되어 있어야 한다는 것입니다.
각 필라테스 동작은 정확성과 유연한 흐름 속에서 이루어지며, 호흡과의 조화를 통해 몸을 컨트롤하기 위해 깊은 집중이 필요합니다.동작의 난이도나 제 앞에 있는 사람의 수준과 관계없이, 이 원칙들은 모든 것을 이끄는 기준이 됩니다. 이는 수련과 지도를 진정성 있게 유지하도록 돕는 변하지 않는 기준입니다."
왜 Gratz인가요?
"Gratz 기구는 조셉 필라테스가 의도한 그대로 메소드를 경험할 수 있게 해주기 때문입니다. 비율, 저항감, 사용감—모든 것이 원래 설계에 충실하고 정확합니다. Gratz에서 수련해 보면 그 차이를 바로 느낄 수 있습니다. 동작이 더 깊고, 더 선명하며, 더 긴밀하게 연결된 느낌을 줍니다 "
가장 좋아하는 기구
"단연 캐딜락입니다. 공중에 떠 있는 듯한 특유의 느낌을 항상 좋아해 왔습니다—동시에 안정감과 해방감을 함께 느낄 수 있기 때문입니다. 강하고 역동적인 동작부터 깊이 있는 서포트 동작까지, 매우 다양한 가능성을 제공합니다. 하나의 기구만 선택해야 한다면, 망설임 없이 캐딜락을 선택할 것입니다.
캐딜락은 몸을 ‘상반된 요소들의 대화’로 이끄는 기구입니다—가벼움과 힘, 부드러움과 파워 사이의 균형을 경험하게 합니다. 마치 몸이 떠오르고 확장되는 듯한 공중감각을 제공하면서도, 스프링의 부드럽고 정밀한 저항이 몸을 안정적으로 지지해 줍니다.
이곳에서는 움직임이 더 자유롭고, 더 확장되며, 더 깊이 연결되는 느낌을 받게 됩니다. 캐딜락 위에서는 억제되지 않으면서도 힘을 길러주는 저항, 그리고 몸이 진정으로 펼쳐질 수 있도록 돕는 지지를 경험할 수 있습니다."
클래식 필라테스 스튜디오를 어떻게 시작하게 되었나요?
"저의 여정은 파리의 Pilates Studio에서 Monsieur Taupin에게 수련을 받으며 시작되었습니다. 이후 그곳에서 지도자로 활동하게 되었고, 제게 매우 의미 있는 공간이 되었습니다. 스튜디오를 인수할 기회가 왔을 때, 그 유산을 지켜나가는 것이 중요하다고 느꼈습니다.
Pilates Studio of Paris는 파리와 프랑스에서 필라테스의 출발점과도 같은 곳입니다. 저와 파트너는 이 전통을 이어가면서, 동시에 다음 세대를 위해 발전시켜 나가고자 했습니다."
스튜디오 필라테스 드 파리에 대해 더 알아보세요.
IBA 필라테스: 마카티 시티, 필리핀
Romana’s Pilates International의 레벨 II 마스터 강사 트레이너이자 마닐라의 Integrated Body Arts (IBA) Pilates 설립자인 Cecilia Ibarrola는 30년 넘게 클래식 필라테스 분야를 이끌어온 대표적인 인물입니다. 필리핀 발레단(Ballet Philippines)의 수석 무용수 출신인 그녀는 뉴욕에서 Romana Kryzanowska에게 수련한 후, 필리핀 최초의 공인 필라테스 지도자가 되었습니다.클래식 필라테스란 무엇인가요?
“클래식 필라테스는 조셉 필라테스가 의도한 그대로의 수련을 경험할 수 있게 해줍니다. 전신의 통합과 리듬에 중점을 두며, 매트와 기구 수련이 서로 분리된 것이 아닌 하나의 연결된 시스템으로 구성되어 있습니다. 양보다 질, 즉 동작의 개수보다 정확한 형태를 우선시합니다.”
그라츠 필라테스란 무엇인가요?
“저는 오직 Gratz만을 신뢰합니다. 최고이기 때문입니다. Gratz 기구는 조셉 필라테스의 원래 설계를 기반으로 제작되었습니다. Romana Kryzanowska는 Gratz 기구를 정교하게 다듬는 데 중요한 역할을 했습니다. 스프링의 장력, 치수, 비율 하나하나가 의도된 것으로, 조셉 필라테스가 원했던 저항과 정렬의 도전을 만들어냅니다.”
항상 되새기는 조언은 무엇인가요?
“항상 움직이게 하세요. 치유는 움직임을 통해 이루어지고, 약점 또한 움직임 속에서 드러납니다. 저는 과도한 교정에 집착하지 않으려 합니다—꾸준히 수련하다 보면 몸은 스스로 정렬되고 교정되기 때문입니다. 많은 분들이 클래식 필라테스가 생각보다 유산소적인 운동이라는 점에 놀라곤 합니다, 특히 고급 단계에서는 더욱 그렇습니다. 이 원칙은 제 지도 방식의 핵심이 되었습니다.”
IBA Pilates는 어떻게 시작되었나요?
“1995년, 뉴욕에서 Romana Kryzanowska에게 자격을 취득한 후 필리핀으로 돌아와 리포머 1대와 캐딜락 1대로 작은 홈 스튜디오를 시작했습니다. 소박하게 시작했지만, 현재는 최고급 Gratz 기구를 갖춘 완전한 스튜디오로 성장했습니다. 2025년 7월에는 새로운 공간으로 이전하지만, 동일한 진정성과 정신을 유지할 것입니다. 현재 9명의 공인 강사와 함께 Romana’s Pilates International 트레이닝 센터로서 운영되고 있습니다.”
가장 좋아하는 기구는?
"리포머!"
IBA에는 어떤 색상의 실내 장식품이 갖춰져 있나요?
• 리포머: 골든로드, 스카이블루, 선셋, 그레이프, 올리브 그린, 만다린 오렌지(최근 주문)
• 캐딜락: 그레이스톤, 퍼티(주문 중)
• 운다 체어: 블랙 2대, 브리티시 탄 1대
• 래더 배럴: 블랙, 브라운
• 일렉트릭 체어: 블랙, 브라운
• 스몰 암 체어: 블랙
• 월 유닛 & 폴딩 매트: 블랙
• 스파인 코렉터 & 미니 배럴: 블랙
IBA 필라테스에 대해 자세히 알아보십시오.
앳윌 필라테스: 산타바바라, 캘리포니아
Atwill Pilates의 설립자인 Colleen Ferguson은 Romana Pilates 공인 지도자입니다. 클래식 발레를 기반으로 한 경력과 전 세계에서의 지도 및 리트릿 경험을 바탕으로, 그녀는 클래식 필라테스 메소드에 글로벌한 시각을 더하고 있습니다. Atwill Pilates는 예술성, 깊이, 그리고 진정성이 Gratz 기구 위에서 구현되는 공간으로 만들어졌습니다.
왜 고전 필라테스인가요?
“클래식 메소드를 만나기 전까지 다양한 스타일의 필라테스를 경험하고 수련해왔습니다. 하지만 클래식 필라테스를 접한 순간, 모든 것이 맞아떨어졌습니다—수업의 흐름과 템포, 움직임의 정확성, 그리고 끊임없는 도전이 저에게 깊이 공감되었습니다. 클래식 발레를 해온 배경 덕분에, 이것이 제가 찾고 있던 필라테스이며, 제가 해야 할 바로 그 수련이라는 것을 바로 알 수 있었습니다.”
왜 그라츠 필라테스인가요?
“Gratz를 알기 전에는 다른 기구에서도 수련했지만, 전환한 이후 그 차이는 분명했습니다. 제 몸은 더 빠르게 변화하기 시작했고, 움직임 자체가 훨씬 더 자연스럽고 연결된 느낌이었습니다—마치 고급 자동차로 업그레이드한 것 같은 느낌이었죠. 독특한 스프링 장력은 새로운 방식으로 저를 도전하게 만들었고, 금세 빠져들게 했습니다. 기능적인 측면을 넘어, 저는 아름다운 디자인을 사랑하는데—Gratz 기구는 제 생각에 필라테스 업계에서 가장 정교하고 아름답게 제작된 장비입니다.”
필라테스 연습에서 항상 되새기는 조언은 무엇인가요?
“항상 움직이게 하세요. 치유는 움직임을 통해 이루어지고, 약점 또한 움직임 속에서 드러납니다. 저는 과도한 교정에 집착하지 않으려 합니다—꾸준히 수련하다 보면 몸은 스스로 정렬되고 교정되기 때문입니다. 많은 분들이 클래식 필라테스가 생각보다 유산소적인 운동이라는 점에 놀라곤 합니다, 특히 고급 단계에서는 더욱 그렇습니다. 이 원칙은 제 지도 방식의 핵심이 되었습니다.”
앳윌 필라테스는 어떻게 시작하게 되었나요?
“오랫동안 제 미적 감각과 비전을 담은 스튜디오를 열고 싶다는 꿈이 있었습니다. 그러나 제가 일하던 스튜디오가 지역 사회의 산사태로 인해 문을 닫게 되었고, 그 과정에서 제 집까지 잃게 되면서 인생의 큰 전환점을 맞이하게 되었습니다. 그런 상황 속에서 새로운 공간을 제안받게 되었고, 믿음을 가지고 도전하여 몇 가지 기구로 Atwill을 시작하게 되었습니다. 도전으로 시작된 이 여정은 신뢰, 회복력, 커뮤니티, 그리고 제 비전을 지켜나가는 아름다운 이야기로 이어지고 있습니다.”
가장 좋아하는 기구는 무엇인가요?
“저는 캐딜락을 정말 좋아합니다. 다양한 방식으로 활용할 수 있는 레그 스프링, 척추 스트레칭을 위한 타워, 그리고 발레 스트레치까지—무용수였던 제 감성을 자극하는 요소들이 가득합니다. 그리고 매달리기 동작… 그 놀라운 역전(inversion) 감각은 다른 어떤 것과도 비교할 수 없습니다.”
앳윌 필라테스에 대해 자세히 알아보세요.
제드 필라테스 스튜디오: 영국 런던
고전 필라테스를 하는 이유
“정확한 비율과 스프링 저항을 갖춘 Gratz 기구는 파워하우스에 연결하는 데 가장 효과적이라고 생각합니다.”
그라츠 필라테스를 하는 이유
“정확한 비율과 스프링 저항을 갖춘 그라츠 장비는 파워하우스와 연결하는 데 가장 효과적이라고 생각합니다.”
가장 좋아하는 기구
"운다 체어."
항상 되새기는 조언은 무엇인가요?
“의도적으로 운동하세요.”
제드 필라테스 스튜디오의 시작
"저희는 저희 스튜디오를 열기 전까지 수년 동안 필라테스 강사로 일했습니다. 사업을 시작하는 것은 자연스러운 과정이었습니다."
제드 필라테스에 대해 자세히 알아보십시오.
하트코어 필라테스 : 스코츠데일, 애리조나
다니엘라 발베르데는 애리조나주 스코츠데일에 위치한 하트코어 필라테스(HeartCore Pilates)의 오너입니다. 전직 교사에서 고전 필라테스 강사로 변신한 그녀는 우연히 필라테스 방법을 접하게 되었고, 이는 그녀가 근력과 움직임을 이해하는 방식을 완전히 바꾸어 놓았습니다.
고전 필라테스를 하는 이유
“필라테스를 처음 접한 것은 여행 중에 우연히 고전 필라테스 스튜디오를 발견했을 때였습니다. 당시 저는 정기적으로 테니스를 치고 거의 매일 크로스핏을 했기 때문에 스스로 강하다고 생각했습니다. 하지만 첫 레슨에서 저는 운동을 거의 할 수 없었습니다. 몸이 떨리고 놀랍도록 약하다고 느꼈습니다. 필라테스는 제 몸에 대한 완전히 새로운 진실을 드러냈습니다. 집에 돌아와서 저는 연구하고 연습하기 시작했고, 결국 강사로 훈련하기로 결정했습니다. 이 방법은 몸과 마음 모두에 변화를 가져다주는 훌륭한 방법이며, 오랜 시간 동안 그 가치를 입증했습니다. 저는 로마나 필라테스 인터내셔널(Romana’s Pilates International)에서 공부하기로 선택했고, 뉴욕시의 드라고스 짐(Drago’s Gym)에서 훈련할 기회를 얻었습니다. 그곳은 조셉 필라테스가 자신의 스튜디오를 가지고 있었고 원래의 기구들이 여전히 있었습니다. 그렇게 많은 역사를 지닌 곳에서 직접적인 계승자로부터 배우는 것은 정말 매혹적이었습니다.”
그라츠 필라테스를 하는 이유
“그라츠는 조셉 필라테스가 의도하고 만들었던 기구의 원래 치수를 가진 제조업체입니다. 이 제조업체의 기구로 훈련하며 몸으로 동작을 느끼는 법을 배웠습니다. 그라츠 기구로 연습해 보면, 다른 제조업체의 기구로는 연습하고 싶지 않을 것입니다. 파워하우스가 스프링과 연결되어 더 깊고, 안정감 있으며 길게 늘어나는 방식은 타의 추종을 불허합니다. 또한 아름다운 디자인과 최고 수준의 장인 정신도 매우 좋아합니다. ”
가장 좋아하는 그라츠 기구
"저는 캐딜락을 정말 좋아합니다. 몸과 마음을 강하게 만들어주고 도전하게 하는 점이 좋습니다. 수업이 끝나고 몸을 늘리는 데는 캐딜락만 한 것이 없습니다. "
가장 중요하게 생각하는 조언은 무엇인가요?
"저는 Romana's Pilates에서 훈련했는데, Sari는 항상 "몸을 보고 몸에 필요한 것이 무엇인지 파악하여 가르쳐라"라고 말하곤 했습니다." 이것이 얼마나 중요한지 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 저는 많은 운동들이 목적 없이 무작정 가르쳐지거나, 단지 레퍼토리의 일부이기 때문에 가르쳐지는 것을 봅니다. 고객의 몸을 제대로 살피지 않고 그 사람이 그 운동을 할 준비가 되었는지, 그 운동이 제가 해결하려는 필요를 어떻게 충족시키는지, 혹은 더 중요하게는 그 사람에게 안전한 운동인지를 평가하지 않습니다. "
HeartCore Pilates의 시작
“저는 교사로 일하다 첫 아이를 낳을 때까지 가르쳤고, 그때 아이들을 키우기 위해 집에 머물기로 결정했습니다. 그 기간 동안, 저는 필라테스 방법을 발견하고 자격증을 취득했습니다. COVID-19 팬데믹이 닥쳤을 때, 저는 전 세계의 마스터 강사들과 훈련할 기회를 얻었습니다. 이때 Janice Dulak을 알게 되었고, 제 몸과 가르침에서 이 방법에 대한 이해를 깊게 하기 시작했습니다. 4년 전, 저희는 애리조나주 스코츠데일로 이사했고, 저는 집 스튜디오로 HeartCore를 열었습니다. 저는 제가 하는 일을 정말 사랑하고, 운이 좋게도 이 일을 공유하여 고객들이 나이에 상관없이 기분 좋고, 강하고 원하는 것은 무엇이든 할 수 있도록 돕는다는 것이 정말 좋습니다. 가르치는 것에 대한 열정을 계속 이어갈 수 있다는 점도 정말 좋습니다!”
Authentic Pilates: Taledo, TX
린디 어윈(Lindy Irwin)은 예술성, 해부학적 지식, 영적 깊이를 그녀의 고전 필라테스 지식에 희귀하게 혼합시킵니다. Authentic Pilates에서 그녀는 조셉 필라테스의 계보를 존중하며, 강인함, 정렬, 활력이 내면에서 시작되는 방식을 가르칩니다.왜 클래식 필라테스인가요?
"저는 모든 인간이 삶의 진정한 본질을 추구한다고 믿습니다. 우리가 진실과 마주할 때, 주제가 무엇이든 우리 존재 전체에 깊은 울림을 줍니다. 우리는 그것을 인식할 뿐만 아니라 느낍니다. 그것은 모든 영혼 안에 있는 보편적이고 직관적인 끈을 건드리는 친숙하고 포괄적인 특성을 가지고 있습니다. 그것에는 말이나 설명, 정당화의 필요성을 초월하는 영적인 측면이 있습니다.
저에게 클래식 운동은 그 보편적인 진실의 본질을 담고 있습니다. 거의 25년 전, 클래식 시스템에서 연습하고 훈련을 시작했을 때 몸과 마음으로 그 진실을 생생하게 느꼈던 것을 기억합니다.수십 년 동안 조의 움직임 방법을 계속 연습하고 공부하며 가르치면서 저는 그 다층적인 깊이를 탐구했고, 동시에 의도의 단순함에 대한 깊은 감사를 발전시켰습니다.
클래식 필라테스 작업의 진실은 몸과 마음에서 부인할 수 없을 정도로 느껴지고 인식될 뿐만 아니라, 진실이 항상 밝혀내는 방식과 같은 큰 그림의 명확성을 제공합니다."
왜 그라츠 필라테스인가요?
“그라츠 필라테스 장비 라인은 가장 오래되었으며, 많은 고전 순수주의자들에 의해 본질적인 장비 라인으로 간주됩니다. 이 장비는 조셉 필라테스와 그의 형제가 스튜디오에서 제작하고 사용했던 장비의 공학, 치수 및 디자인을 가장 authentically하게 반영합니다.
이러한 사양은 조셉 필라테스가 각 운동에 의도한 바를 가장 잘 충족시켜 신체의 균일한 발달과 컨디셔닝을 지원한다고 여겨지므로 매우 중요합니다. 이러한 이유로 그라츠는 클래식 필라테스 장비의 황금 표준으로 널리 알려져 있습니다."
가장 좋아하는 기구
"무인도에 갇힌다면, 제가 꼭 가져갈 장비는 캐딜락입니다. 저에게 캐딜락은 깊은 통합적 근력과 유연한 유동성의 조화로운 균형을 가장 잘 나타냅니다. 매트 운동 전체를 지지해주는 역할과 함께 풍부한 캐딜락 전용 스프링 저항 운동을 제공하여 두 가지 장비 역할을 동시에 한다는 점이 좋습니다."
Authentic Pilates는 어떻게 시작되었는가
"저는 원래 오스틴에 살면서 제 스튜디오인 Authentic Pilates를 시작했습니다. 그때까지 저는 필라테스 스튜디오, 체육관, 단체 등 다양한 환경에서 15년 넘게 가르쳐왔습니다.
드디어 저만의 것을 만들 시기가 왔다고 생각했습니다. 미취학 아들을 둔 싱글맘으로서 저는 항상 아들에게 온전히 집중하고, 보살피는 돌봄과 강력한 가치를 제공하는 동시에 다른 사람들과 클래식 필라테스의 치유적이고 변화적인 작업을 공유하는 섬세한 균형을 헤쳐나가고 있었습니다.
홈 스튜디오를 설립하는 것이 가장 자연스러운 선택이라고 느껴졌습니다. 저는 분리된 차고를 완전히 갖춰진 필라테스 공간으로 개조했고, Authentic Pilates가 탄생했습니다. 저는 개인 레슨과 소그룹을 제공하기 시작했으며, 지역 사회 내에서 천천히 인지도와 신뢰를 쌓았습니다.
홈 기반 스튜디오의 가시성을 높이는 방법을 배우는 데는 많은 인내심, 창의성, 끈기가 필요했지만, 시간이 지나면서 번성했습니다. 불과 2년 후, COVID-19 팬데믹이 닥쳤습니다. 장기적인 관점에서 볼 때, 저는 오스틴의 높은 생활비가 싱글맘으로서 아들을 그곳에서 지속적으로 키우는 것을 어렵게 만들 것이라는 것을 알았습니다. 아름다운 스튜디오와 관계를 맺었던 사랑하는 고객들을 떠나는 것은 매우 힘들었지만, 2020년에 우리는 텍사스 알레도/포트워스로 이주했습니다.
저는 거의 모든 Gratz Pilates 장비를 가지고 왔고, 다시 한 번 스튜디오 공간을 만들었습니다."
Authentic Pilates에 대해 자세히 알아보세요.
Centre 5: 프랑스
프랑스에 위치한 센터 5는 고전적인 방법을 공유된 비전, 정확성, 열정을 바탕으로 설립된 스튜디오입니다. Frédérique Droual과 Pierre Tessier가 설립한 이 공간은 진정한 필라테스를 보존하는 데 있어 강력한 가치와 높은 기준을 계속 유지하고 있습니다.
센터 5의 강사 Laurence Barré는 센터 5 교육팀의 일원으로서 자신의 통찰력과 경험을 공유했습니다.
클래식 필라테스를 고수하는 이유는 무엇인가요?
"우리는 클래식 메소드가 일관된 기초와 명확한 기준점을 제공한다고 진정으로 믿기 때문입니다. 작업의 무결성은 그대로 유지됩니다!"
항상 되돌아가서 되새기는 조언은 무엇인가요?
“의심이 들면 메소드의 원리에 의존하세요. 절대 틀리지 않을 겁니다!"
그라츠를 선택한 이유는 무엇인가요?
"최고의 브랜드이기 때문입니다! 이 장비는 조셉 필라테스의 유산을 존중하여 정확한 치수와 정확한 스프링 저항을 사용하여 제작되었습니다."
가장 좋아하는 장비
"의심할 여지 없이 캐딜락입니다!
장비 중 롤스로이스와 같고 가장 완벽하기 때문입니다. 게다가 모든 면에서 메소드의 경험을 제공합니다."
클래식 필라테스 스튜디오를 어떻게 시작했나요?
"먼저, 두 필라테스 강사 Frédérique Droual과 Pierre Tessier의 예상치 못한 만남에 대한 이야기입니다.
그들의 비전, 상호 보완성, 끈기가 그들로 하여금 Centre 5를 처음부터 만들게 했습니다. 이는 강력한 가치와 높은 품질 수준을 기반으로 진정한 클래식 필라테스 메소드를 공유하고 가르치려는 공통된 의지의 결과입니다."
Centre 5에 대해 자세히 알아보세요.
Phoebe Classical Pilates: Kaohsiung, Taiwan
Phoebe는 대만 최초의 Romana Pilates 국제 공인 스튜디오이자 최초의 Gratz 장비를 갖춘 스튜디오입니다. Phoebe의 클래식 필라테스 여정은 회복을 통해 시작되어 평생의 변화 수련으로 발전했습니다.클래식 필라테스를 선택한 이유?
“자동차 사고 이후, 로마나 필라테스 메소드는 제 몸뿐만 아니라 삶에 대한 신뢰도 재건해 주었습니다. 클래식 필라테스는 인내심, 정밀함, 믿음을 가르쳐 주었습니다. 즉, 변화에는 시간이 걸리고, 의식을 가지고 지도하면 몸은 모든 것을 기억합니다.”
Gratz 필라테스를 선택한 이유?
“Gratz 장비는 살아있는 것 같습니다. 그 정밀함과 저항력은 몸의 진실을 드러냅니다. 지름길은 없으며 오직 정직함만 있습니다.
필라테스의 여섯 가지 원칙을 구현합니다:조절 · 중심 · 집중 · 정확성 · 호흡 · 흐름.
각 움직임은 조화와 의도의 대화가 됩니다.”
필라테스 수련에서 항상 되돌아오는 조언은 무엇입니까?
"시간을 가지세요. 의미 있는 모든 것은 인내심과 겹겹이 쌓는 것을 필요로 합니다. 진정한 변화에는 서두름이 없습니다. 오직 현재와 믿음만 있을 뿐입니다. "
Phoebe Classical Pilates를 어떻게 오픈하게 되었습니까?
"부상 때문에 로마나 메소드를 통한 클래식 필라테스가 제 몸과 삶을 변화시켰습니다.
저는 그 치유와 아름다움을 대만의 사람들에게도 전하고 싶었습니다.
호주에 살면서 Cynthia Lochard와 훈련하게 되었는데, 그녀의 엄격함, 지혜, 상상력은 무한한 가능성을 열어주었습니다."
가장 좋아하는 기구는?
"운다 체어는 지지대가 적어서 더 많은 인식을 가져다주기 때문에 가장 좋아합니다.
그것은 제가 현재에 머물고, 내면의 소리를 듣고, 궁극적인 스승인 제 몸을 신뢰하도록 상기시켜 줍니다."
Phoebe Classical Pilates에 설치된 실내 장식 색상은 무엇입니까?
"알라바스터 — 따뜻한 빛, 고요한 투명함, 조용한 힘."
Phoebe Classical Pilates에 대해 더 자세히 알아보세요. Phoebe Classical Pilates.
우노 필라테스: 포르투갈
Uno Pilates 및 Uno Pilates School의 설립자인 Miguel Silva는 선도적인 클래식 필라테스 강사이자 국제 교육자이며 필라테스 메소드에 헌신하는 학생입니다. 포르투갈에 거주하는 Miguel은 자신의 가르침에 열정, 호기심, 깊이를 더하여 전 세계 교사와 수련자들이 클래식 시스템의 잠재력을 최대한 경험할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 왜 클래식 필라테스인가요?
“클래식 필라테스는 기본입니다. 저와 제 몸에게 클래식 접근 방식은 필라테스를 수련하는 가장 효과적이고 진정한 방법입니다.”
왜 그라츠 필라테스인가요?
“저는 그라츠를 사용하여 이 방법을 배웠습니다. 수년간 다양한 브랜드를 사용해 보았지만, 장비와 신체 사이의 완벽한 조화는 그라츠와 함께 작업할 때 나옵니다. 정밀함, 측정치, 그리고 장비의 성능은 정말 탁월합니다. 이것이 바로 제가 그라츠를 선택하는 이유입니다. 교사와 고객 모두에게 내구성과 품질에 대한 최고의 투자입니다.”
필라테스 수련에서 항상 기억하는 조언은 무엇인가요?
"학생들에게는 '보고 배우고, 듣고 존중하며, 생각하고 행동하라'고 말합니다. 그리고 고객들에게는 '움직이고 꾸준하라'고 말합니다."
Phoebe Classical Pilates를 어떻게 시작하게 되었나요?
"체육관에서 우연히 매트 수업을 듣고 나서 지식을 심화하기로 결정했습니다. 이 운동 시스템이 어디에서 왔는지, 방법론 뒤에 숨겨진 '이유', 그리고 각 움직임의 정확한 실행을 이해하고 싶었습니다. 선생님이 될 생각 없이 첫 번째 교육을 등록했지만… 상황은 다르게 흘러갔습니다.
2년 반 동안 배우고, 연습하고, 가족과 친구들을 가르친 후, 첫 필라테스 스튜디오를 열 기회가 생겼습니다. 그리고 지금 저는 두 개의 스튜디오와 학교를 운영하며, 이 강력한 방법을 받아들이기로 선택한 모든 사람들과 공유할 수 있게 되어 감사합니다."
가장 좋아하는 기구는?
"무인도에 갇혀 장비 한 가지만 가져갈 수 있다면, 단연코 운다 체어일 것입니다."
Uno Pilates에 대해 자세히 알아보세요.
클래식 필라테스 메소드 보존하기
우리가 소개하는 각 스튜디오는 자신들의 역사, 경험, 그리고 작업에 대한 헌신을 반영하는 방식으로 클래식 필라테스 메소드를 발전시키고 있습니다. 이들을 하나로 묶는 것은 계보에 대한 공통된 존중, 사려 깊은 가르침, 그리고 그라츠 장비의 틀림없는 피드백입니다.
이들은 함께 클래식 필라테스가 꾸준함, 정제, 그리고 진실성에 기반을 둔 평생 수련임을 보여줍니다. 조셉 필라테스의 원래 비전에 따라 만들어진 장비를 선택함으로써, 이 교사들과 스튜디오들은 이 방법이 계속 진화하면서도 진실성을 유지하도록 돕습니다.
그라츠 장비 스튜디오 투어에 참여하고 싶으시면 marketing@gratzpilates.com으로 이메일을 보내주세요.